В семейно-досуговом центре KWANT, который находится по адресу Синявинская улица, 11, к. 1 открылась запись в новую студию пилатеса. Информация об этом появилась на странице центра в социальной сети «ВКонтакте».

Как рассказывают преподаватели, занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.

Эффект от регулярных тренировок пилатеса однозначно есть: стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею. Эти занятия прекрасно подойдут женщинам и девушкам всех возрастов.

Занятия будут проходить по адресу Синявинская, 11, к. 1 по понедельникам и средам в 19:00. Преподаватель — Марина Шестакова. Записать в группу и узнать подробности можно по телефону: +7 (968) 838-20-09.